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CROSS TRAINING: La unión entre el entrenamiento funcional y la alta intensidad

Dirigido a colectivos y empresas (desde 13 años y adultos)

Programa de acondicionamiento físico que desarrolla:

  • La resistencia cardiorespiratoria
  • La fuerza muscular
  • La flexibilidad
  • Y mejora de la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la precisión.

Ideal para la preparación de pruebas deportivas y programas de pérdida de peso. 

Entrena con Ludens, descubre una forma de entrenar segura y saludable.