CROSS TRAINING: La unión entre el entrenamiento funcional y la alta intensidad
Dirigido a colectivos y empresas (desde 13 años y adultos)
Programa de acondicionamiento físico que desarrolla:
- La resistencia cardiorespiratoria
- La fuerza muscular
- La flexibilidad
- Y mejora de la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la precisión.
Ideal para la preparación de pruebas deportivas y programas de pérdida de peso.
Entrena con Ludens, descubre una forma de entrenar segura y saludable.